育毛剤と頭皮の硬さの関係
抜け毛の原因のひとつに頭皮が硬いことが挙げられます。 頭皮が硬いと血行不良になり髪へ十分な栄養を届けることができません。 そのため、硬い頭皮にいくら育毛剤で栄養を与えても、血行状態が悪ければ頭皮の奥にある毛乳頭まで浸透させることができません。
育毛のためには、毛乳頭に栄養を届けられるように、頭皮の環境を整えなければなりません。 加齢、日焼け、食生活の乱れやストレスなども頭皮が硬くなる原因となっています。 一度硬くなった頭皮でも、生活習慣の見直しやヘアケアによって柔らかくすることは可能です。
また、硬くなった頭皮はマッサージにより柔らかくし、髪の育ちやすい環境に整えることは可能です。 マッサージはシャンプー時やシャンプー後に行うことをおすすめします。 もし肩や首が凝っている場合は、まず、肩や首をマッサージしてほぐすようにしましょう。血液は心臓から流れてくるので肩や首が凝っていると、髪まで到達しにくくなるからです。
頭皮マッサージの方法については、指の腹を使い、生え際から頭頂部にかけて、または側頭部の下から上方向に揉みほぐすような感じでマッサージしていきます。マッサージの基本は下から上へです。 マッサージをやったりやらなかったりすると、すぐに頭皮は硬くなってしまいます。マッサージは1日5分程度でも効果がありますので、毎日継続して行うことが大切です。
